No âmbito do Dia Mundial da Saúde Mental, assinalado a 10 de outubro, os/as alunos/as da Escola Profissional Ruiz Costa – Polo de Paredes participaram numa semana dedicada à promoção da saúde mental e do bem-estar.
Ao longo da semana, foi dinamizada, em cada turma, uma atividade sobre mitos e verdades da saúde mental, que permitiu esclarecer dúvidas, desconstruir ideias pré-concebidas e refletir sobre a importância de cuidar da nossa saúde mental.
Foram também distribuídos cartões de autocuidado, com pequenos desafios e gestos para realizar com os/as colegas, incentivando o cuidado individual e a importância das relações positivas no dia a dia
A semana incluiu ainda a visita dos/as alunos/as à V Feira da Saúde Jovem, organizada pela Câmara Municipal de Paredes, onde tiveram a oportunidade de explorar diferentes temáticas relacionadas com a saúde e o bem-estar, desde a saúde mental e sexual à alimentação saudável e à atividade física, entre outras.
Porque promover a saúde passa por informar, prevenir e dar aos/às nossos/as jovens ferramentas para fazerem escolhas mais conscientes e saudáveis.